El Arte de amar

Un libro para aquellos que comienzan a sentirse embriagados, atraídos, impelidos, enajenados, enamorados. Podrán descubrir el terreno en el que se adentran.

Para los que están involucrados en una relación y sienten inquietudes hacia dónde se dirige el barco, qué aguas surca y cuán lejos está el puerto de destino. Para los que fracasaron y tuvieron una experiencia dolorosa, abandonados. O los que se desgarran ante una decisión difícil, que quieren encauzar de nuevo su vida.

Nos cuestiona sobre ¿Qué es el amor, un arte? Recogiéndonos desde la idea actual de amor romántico. La idea de ver a la gente como objetos deseables, atractivos y alcanzables según la época histórica, según nuestras posibilidades de intercambio.

“Prácticamente no existe ninguna actividad que se inicie con tan altas esperanzas y expectaciones y que fracase tan a menudo como el Amor”.

Nos desgrana ideas como “El Amor como respuesta al problema de la existencia humana, a la soledad a la separatividad. De igualdad, unión por conformidad al deseo de fusión.

El amor maduro significa unión a condición de preservar la propia individualidad. El amor es una actividad, es un estado continuado, es dar con los elementos básicos de cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento, entre otras muchas cosas.

Es un libro altamente recomendable que te cambiará la percepción de algo sentido y vivido a la ligera, para saber por dónde te andas.

Nos muestra los tipos de amor, profundizando hasta alcanzar una compresión:

El amor fraternal, maternal, erótico, a uno mismo, a Dios.

El arte de amar es una obra de  Erich Fromm

Los ibones del valle de Tena 4 AL 7 de Junio

Los lagos de origen glaciar en Aragón son conocidos como Ibones. Agua de montaña, de lluvia, nieve y deshielo, acumulada en cualquier reposo de la montaña, ni filtrada, ni desplazada, allí alojada en remanso de altura para nuestro deleite.

El valle de Tena en Huesca es cercano de alcanzar. Un punto emblemático Panticosa y un sinfín de pueblos de montaña, ricamente mantenidos según la arquitectura pirenaica. Rodeada de bosques que hacen de manto sobre la falda de las altas montañas de Aragón. Los ibones serán un punto intermedio para lanzarse a conquistar alturas desde las que divisar increíbles panorámicas limitadas por cumbres de nombres tan fáciles de recordar cómo Anayet, el Midi D’Ossau, Punta Escarra, Balaitús, Peña Telera, Picos del Infierno, Garmo Negro, etc.

4 junio: Desde Tramacastilla de Tena. Rodeado de montañas y pintado de  cuestas donde el agua mana sin parar y corre alegremente. Comenzamos en el aparcamiento del Parque Faunístico de Lacuniacha. Nos desplazamos por una pista para dirigir nuestros pasos por una cañada desagüe del Ibón de Piedrafita, nuestro objetivo, que besa los pies de Peña Telera (2762m.), alimentado por una pared de 1160 metros de altitud. Llenos de fuerza, qué son para nosotros 250m adicionales de desnivel o 2Km en la montaña hacia el arco geológico de Piedrafita. Aquí la lluvia enfrió los ánimos y nos puso rumbo a lo conocido.

Traza de la Ruta.

Puente san Isidro: Montes Obarenes

 

Parque natural de Montes Obarenes-San Zadornil en la provincia de Burgos. Será el lugar de encuentro con la naturaleza, abierta a la explotación agrícola, ganadera y turística y la cultura una zona cuna de Castilla. Un clima recio, unas amplias llanuras y algunas montañas son la espina vertebral de la zona, alojando en sus huecos pueblos con una rica herencia histórica y cultural. Hemos subido al pico Flor y al Humión (1.437m), realizado travesías desde Busto de Bureba a Oña y desde Cubilla a Frías. Hemos tenido tiempo para visitar  Oña, Frías y Poza de la Sal.

Busto de Bureba – Oña - Travesía. Salimos de Busto de Bureba, tomamos un recorrido por los campos de labor, pasamos junto a la iglesia románica fortificada de San Andrés, buscando por dónde ascender pico “Pan Perdido (1.238m)” en la sierra de Oña. Desde la cresta vamos a recorrer parte del sendero medieval  “Raíces de Castilla”, medio perdido, medio arrasado por el ganado. Atravesamos bosques de Serbal del Cazador, hayas y pinos, zona acotada de caza. Atravesamos velozmente un páramo, hasta llegar cerca de la “Mesa de Oña”. Caminamos hacia el Oeste, por el camino de la gargantilla, sacudidos por el viento reinante de esta dirección hasta llegar a Oña. Aprovechamos para visitar el Monasterio de San Salvador (fundado en 1011),

Traza de la ruta

El Zen: "la vida no es fácil"

El Zen nos recuerda que la vida no es fácil, que hay que vivirla y buscar tiempo para la Paz mental y corporal: La concentración y la unidad. No sentirse uno mas que los otros, ser igual y uno más. Nos ofrece la posibilidad de pensar con el cuerpo y dejar descansar a la mente. Bajar de la mente miedosa a la seguridad del cuerpo, a situar nuestro centro de actuación desde el Hara. Dejar atrás el pasado como las nubes, a los pensamientos, arrastrados por el viento de la conciencia. Volcarse en el presente, vivir el ahora, que es lo único real y existente. Evitar el futuro que es incierto y no existe mas como el resultado de nuestras acciones presentes.

No rechazar los pensamientos, verlos como algo normal y aceptarlos sin apegarse a ellos. Entre pensamiento y pensamiento está el No-pensamiento, que también es constructivo, es el silencio de la mente de donde nos llega la creatividad.

En la práctica del Zen, nos encontramos con un ritual, de transmisión de enseñanza. La postura de loto con tres puntos de apoyo sobre el Zafú (cojín de meditación) que ayuda a bascular la pelvis y la lleva hacia delante. La cabeza erguida y colocada sobre los hombros. Los hombros relajados y en su ubicación natural.

La realización de Gassho, saludo de unidad y respeto hacia el lugar, el coordinador y los compañeros de práctica, puesto que todos tenemos un cuerpo, con los mismos condicionantes físicos. Este respeto de ocupar el mínimo espacio y no molestar, ni herir a los demás. El trabajo en grupo, con horarios en el Dojo, nos llevar a tener mas energía, facilitar la repetición, e ir mas allá de uno mismo y salir de la comodidad y la vida fácil. El trabajo intenso y la convivencia en los Retiros de meditación.

Montañas del Alto Porma y Esla 1-3 Mayo

     Al pie de la Cordillera Cantábrica localizado al nordeste de la provincia leonesa, el embalse del Porma se hallan en la comarcas del Alto Porma. Se alternan montañas calizas y valles, rodeados de pueblos integrados en el paisaje de la Montaña Leonesa occidental.

Desde Puebla de Lillo.

El Pico del Águila y el Hayedo de Iyarga.

      Salimos caminando desde Puebla de Lillo y realizamos una ruta circular por el bosque del hayedo de Iyarga.  Bordeamos el Pico de Águila, al que no subimos pues no encontramos cómo. Paseamos por Valle del río Celorno y por el Valle de La Tejera, siguiendo el curso del arroyo Patina.

Traza de la Ruta

     Ascensión a Peña Ten.

     Intentamos la ascensión a Peña Ten. Partimos desde la  aldea de La Uña, camino del Puerto de Tarna, caminamos paralela al río Esla por el Camino del Puerto de Ventaniella,

Intentamos la ascensión  situándonos en la base de Peña Ten y comenzamos la ascensión  por el  espolón rocoso que se despliega por la vertiente sur de esta montaña. Tuvimos que abandonar la empresa por el fuerte viento racheado que a medida que nos acercábamos al pico, se volvía hostil, trayendo niebla y lluvia helada. 

La Familia de Relaciones Tóxicas a relaciones sanas

Un sistema nuclear para la sociedad. Un mundo con fuertes apegos, vínculos de sangre y transmisor de tradiciones, culturas, torturas; gestación de emprendedores. Somos tan débiles al nacer, tan dependientes, tan vulnerables, con la mente y la conciencia en blanco, de experiencias, ideas y creencias. Si los volcanes son resultado de las fuerzas orogénicas de la naturaleza; los humanos, con nuestras emociones y sentimientos mas profundos se forman en este núcleo que analiza el libro. Forja, yunque y crisol de almas, creando voluntades retorcidas, hermosas, suficientes, abnegadas.

Cuanta mas paciencia, ternura, amor y límites nos proporcione, mas garantía de calma  y paz en el futuro. Cuanto mas aislamiento, gritos, quejas, enfados, menor tolerancia al estrés y la frustración, mayor dependencia.

El cóctel está servido, ingenuos nos arrojamos al rio de la vida, en busca de una misión y propósito que olvidamos. Tan fuertes son las condiciones que algunos se pierden por el camino. Hay quien no perdura y pobres de aquellos que caigan en el camino, engañados, cruelmente serán sacrificados como si en un juego de titanes, como canicas hubiéramos caído, para mofa y burla de unos y otros.

Ruta por Santa María de la Alameda

En los límites con Ávila, Castilla León, una población privilegiada por su situación, junto a la peña del Águila, mirador sobre las planicies de Ávila y hacia Madrid, teniendo esto en cuenta en nuestra última guerra civil, está llena de trincheras, puntos de observación y vigilancia valorada por su posición.

Hoy vive de la ganadería, el turismo y el recuerdo. Visitamos la población de la Lastra, abandonada, tanto sus edificios como sus calles,  caminos y lindes que se desentierran las piedras,  se siembran las lineales de espinosas y se llenan de leyendas los panfletos para hacer atractivo el abandono, lo campestre y el olor a purinas ganaderas.

Junto al ayuntamiento se ofrece información de veredas y senderos, lo que dejan sin vallar los ganaderos o la tierra de nadie. Un pequeño rio Aceñas, entre lodos tiene clavadas señales de vedado de pesca ¿Será para atraer a curiosos y pacientes pescadores?

Un pequeño merendero hace de parquing para los Chorros del hornillo, lo mas limpio y cristalino del lugar. Diez metros de caída de agua amansada y domada por el embalse de la Aceña creado por peones camineros en aras del abastecimiento y desarrollo. Próximo existe un molino marcado en los mapas Molino de la Aceña, no pudimos acceder por una valla que bloqueaba nuestro camino.

Desde Santa María, lo útil es pasto y lo inaccesible pino de reforestación.

Un lugar para dar un pequeño paseo de un par de horas, tantas como las que se tarda en ir y  volver, así cómo olvidar que existe. Juegan los geógrafos y mecanicistas con la toponimia y a varios kilómetros del ayuntamiento está la estación de ferrocarril que lleva el mismo nombre. Dos bares y olor a España profunda hacen lugar de descanso y gracias al 3G un lugar de olvido.

La traza de la ruta.

Cercedilla – Fuente Antón Ruiz – Arroyo Navazuela

Nunca antes había salido de la estación de Cercedilla, ahora atravesando el andén, subimos por el Camino Puricelli, con un paso lento y firme, sin agobios encontrando el ritmo propio, hasta la primera fuente, donde nos reponemos.

Vamos saltando de senda en senda, ahora hacia el Camino viejo de Segovia que otros antes hubieron usado. La calzada romana, testigo de tantos pasos, El camino Schmid y un pequeño reguero de piedras sueltas hasta la fuente de Antón Ruiz para descansar y comer. Dos horas y media de subida.

El cielo nublado y un frío gélido, nos acompaña. Nos impulsa y nos mueve, sin sol que disfrutar, el camino se vuelve doloroso y gris; los colores rozan los pálidos y las tierras se hacen parduzcas perdiendo definición. llegamos al emplazamiento bautizado como “Ducha de los Alemanes” que se vuelve frugal. Por fin, hemos encontrado el tesoro que tantos negociantes copeteros, rompe vidrios, machacan a ritmo bacaladero vendiendo sendero y s…. 

Aquí se queda el deseo de encontrar el lugar, inmolado e inmortal para dejarlo atrás liberando al personaje de la afrenta y del reclamo del tributo.

Peneda – P.N. Gerês – Portugal desconocido. 2-5 Abril

Un tesoro escondido en un recóndito lugar del noreste de Portugal. Escondido tras 7 horas de camino, lugar de descanso de la nobleza portuguesa y ahora que no existe, de la burguesía adinerada. Dos meses se toman de temporada alta para veranear a las orillas del pantano que forman el rio calvas. Señalado en el mapa Gerês  como manantial de aguas termales, la zona está inundada de balnearios y spas (salus per aquam). Hoteles a cuento de aguas de propiedades curativas y tonificantes, ahora necesarias para luchar contra el estrés, la enfermedad del siglo XXI, lugares encastrados en el valle, otrora solo paso de caminos.

Los caminos marcados, hacia los miradores. Cuesta creer que ambos lados defiendan el valle 1400m y 1200m, de atalayas singulares. Construidas de granito por cíclopes o míticas civilizaciones. 

Estos caminos tienen que ser explorados por preparados guías, su recorrido está escondido y se vuelve escarpado, las señales son las justas y a veces escasas, para 5 ó 12 Km

Ruta por el embalse de Picadas

Cerca de Madrid, al pie del embalse de San Juan, está su hermano menor, el embalse de Picadas. Tiene una vía verde de 7 m que ocupa el supuesto trazado de una vía de tren que nunca vio la luz, no se llegó a estrenar. Una lengua de agua bordeada de pinos y un camino serrando el paisaje, hasta horadar la montaña. Hormigón, puentes y túnel amansan la naturaleza para facilitar el paso ciclista sobre el proyecto fantasma.

Mucha paz, muy fácil, se puede hacer caminando, en bicicleta, o empujando un carrito de bebé. Lo transitan familias, amigos y mascotas. Ideal en cualquier estación salvo los días de frio desapacible.

En los mapas topográficos o de los Earth’s satélites de internet parece que se puede hacer circular para llegar hasta la barrera artificial de la presa y luego retornar al punto de partida por la vía verde,  mas imposible de realizar, una alambrada ciega la caminada. Solo queda hacerlo de ida y vuelta.

La traza de la ruta.

Dehesa Boyal – San Sebastián de los Reyes

Dehesa  Boyal – San Sebastián de los Reyes

Tan cerca de Madrid, lo que no es asfalto, es campo y lo que tiene un encanto singular es rescatado y estampado como conservable y deseable y público. Lo demás es privado, agrícola o urbanizable.

Un paseo circular sin dificultad que los locales realizan como actividad regular y privada a buen ritmo, se pueden hacer 15Km sin darse cuenta, aunque luego las articulaciones acusen los pasos.

  La traza de la ruta

Ruta Circular Pontón de la Oliva, los meandros del Río Lozoya, las cárcavas.

Comenzamos en un lugar emblemático, la Presa del Pontón de la Oliva, sobre el río Lozoya, que abasteció de agua la ciudad de Madrid. Emplazamiento de la época de creación del Canal de Isabel II, en desuso debido a la pérdida continua de agua por las filtraciones de la zona caliza con desarrollo kárstico. Queda esta presa como recuerdo histórico, que según opiniones será conservado o demolido.

Haríamos la excursión en sentido contrario a las agujas del reloj, salvo que en invierno surgen los contratiempos y las monterías con sus beneficios económicos. El contratiempo nos obliga a remontar el río Lozoya y sus meandros hasta donde un puente estructural nos permite el vadeo y nos lleva a su margen izquierda y seguir el arroyo robledillo.

Habremos de suavemente remontar y serpentear hasta llegar al pueblo de Alpedrete de la Sierra. Cada repecho da la sensación de ser el último, dejando el terreno bien abajo hasta alcanzar una cumbre fantasma del Cerro del Mingo negro.

Estamos en tierras de Guadalajara, el terreno se convierte en arroyo de piedras. Solo jaras mimosas dan verdor, resistiendo las embestidas del viento del invierno.

Colmenarejo – Mina Pilar – Cañón Aulencia – Presa

Cerca de Galapagar se encuentra Colmenarejo. Hoy vamos a recorrer el entorno y sus lugares. Caminando por el campo y mirando  a las elevaciones me pregunto:

¿Qué guardan, qué esconden?

Una pregunta muy común en la historia, y que aquí se haya desenterrada. Una vieja mina de cobre en explotación hasta 1909. “Mina Pilar”; de la que quedan restos de piedras teñidas de verde, como escamas de tejados de cobre. En lo alto del monte está el acceso principal, sellado y antiguos pozos de ventilación  extracción,  alrededor.

Los curiosos organizados recorremos estos lugares en busca de paisaje y encanto, y nos encontramos monte bajo y ganadería.

La otra posible excursión desde Colmenarejo es el Cañón del rio Aulencia. Tomado en sentido ascendente es un suave paseo al resguardo de los tres reinos. Mineral, por las paredes graníticas que lo dibujan;  Vegetal, que intenta esconder y armonizar el paisaje; y animal, con sus moradores según estación.

La mano del hombre deja su huella en la Presa de Aulencia, llena de lodos tóxicos,  ahora sin uso, mas que servir de paseo a enamorados del paisaje y de los horrores que se pueden hacer en nombre del progreso.  Cualquier día será pasto del pasado y desaparecerá, sin pena ni gloria, devolviendo su singularidad al lugar.

Os dejo el trazado de la Ruta.

¿Por qué somos como somos?

El ser humano es un evolutivo y en evolución como el Universo. Transformándose y superviviente en un entorno hostil; incorporando los logros de los seres que nos precedieron. Adaptándose al medio, al clima o la transformación de la naturaleza. Con el enfoque de la física cuántica, nos transformamos continuamente a nosotros mismos y a los demás con nuestro pensamiento y nuestras observaciones.

La  especie humana, es como un primate que ha aprendido hablar. Tras millones de años de evolución, algunos primates se bajaron de los árboles y cambiaron su forma de marchar; se irguieron, bascularon la pelvis, les cambió el cuerpo y con ello su cerebro, nos conformamos tal como nos conocemos.

Para situarnos y conocer lo que compartimos con el resto de las especies, nuestro cerebro ha heredado, sus habilidades de los reptiles en el Cerebro Reptiliano, que regula las funciones fisiológicas involuntarias de nuestro cuerpo y es el responsable de la parte más primitiva de reflejo-respuesta; el cerebro límbico, es el almacén de nuestras emociones y recuerdos, nuestras habilidades de supervivencia, el cerebro de los mamíferos, la amígdala; y el Neocórtex, sitúa el resto de nuestras funciones principales, tener conciencia y controlar las emociones, a la vez que desarrollar las capacidades cognitivas.

¿Qué hacer con el calor?

El verano era acuciante, la ola de calor no pasaba. Irene, por poca ropa que se pusiera estaba agobiada por el calor seco de la ciudad. Esta rubia alemán que vino de Erasmus a Valladolid, se encontraba atrapada presentado su tesis de final de universidad. Acostumbrada a lo nublado, fríos y lluviosos días de su Hamburgo natal, la alegría de llegar a este país mediterráneo estuvo presente la mayor parte del tiempo, hasta que el sol y el calor se convirtieron en rutina. Las abrasadora y continuas altas temperaturas le secaron hasta las ideas.

Así pues decidida a emprender un cambio  en su vida, se armó con los juguetes que andaban por su piso compartido de la Uni: mochila, pistolas y bumpers de agua, todas las que pudo y puso rumbo hacia el centro… Cargaría de munición en la fuente de Isadora y repartiría, alegría y buen humor a cualquiera que la mirase. Estaba dispuesta a participar de la vida loca y rellenar una y otra vez de agua sus powers-jets.

En la fuente de la plaza de Isadora la esperaban otros tantos Erasmus convocados por Twitter y Facebook que hacía un alto en su rutina. Unos en camiseta y shorts, otros en bañador, o con algún disfraz improvisado; con chanclas o sandalias, con gafas de nadar o bucear, comenzaron a disparar chorros a diestro y siniestro.

Música de baile, gente en patines, curiosos en los balcones, despistados transeúntes y vehementes participantes, danzan e intercambian risas y chorros de agua, exclamaciones jocosas, refrescando el mediodía de esta castellana ciudad.

Empapados, jubilosos y algunos cabreados pasaron, mojaron, rellenaron y se implicaron hasta que se les acabó las pilas de la música. Terminada la improvisada algarabía, los conocidos y los conocidos y atrevidos, se abrazaron, besaron, rellenaron selfies, fotografiaron y grabaron en vídeo el encuentro.

Vacías las pistolas, bumpers o jet-streams, montaron sus mochilas para seguir de cañas y tapas habiendo decorado una ciudad sobria, austera y gris con mucha camaradería, juventud y alegría.

¿Qué dice Ud después de decir Hola?

El cuento de caperucita roja comienza la segunda parte. Un análisis desde un punto de vista externo de algo interiorizado en nuestra infancia.

El destino humano basado en los mitos  y cuentos de hadas. Cómo somos cuando crecemos, cuál es nuestra película, cómo la hemos construido y se nos ha entregado, un guion al que seguimos fiel.

Nos permite reflexionar sobre nuestras influencias prenatales, los sentimientos de los padres ante el nuevo hijo que viene. Cuál es nuestra posición por el nacimiento y cómo nos entregan una programación, un  guion para la vida. 

Nos presenta el concepto de “Triunfador” como alguien que consigue hacer lo que dice que va hacer y un “Fracasado” como quien no consigue realizar lo que proyecta.

“¿qué le sucede a alguien como yo? Nos sirve para seleccionar  el guion con un argumento adecuado para responder a esta pregunta.

 La persona lo va eligiendo desde la cuna, los actos cotidianos de alimentación, sueño y eliminación, a través de las historias que nos cuentan. Moldeado por fuerzas (las directrices de los padres) y elementos que contribuyen  al guion.

Fugaz encuentro al sonido del Spray

Acababan de salir.

Adriana, de casa de su abuelo, con la cartilla de racionamiento. Un tanto despistada y pensando en los 80 años que cumplirá la próximas navidades. Aún el frío la tenía entumecida y su mente vagabundeaba por la ciudad sin rumbo fijo. En su mano derecha, junto a su pecho, como entonado el “Mea Culpa”, atesoraba la lista de sus deseos: Limón, aceite, leche, azúcar, harina, yogur y huevos; los ingredientes de un bizcocho, su regalo de cumpleaños, a descontar de la cartilla de racionamiento.

Pocos pasos después de recitar los ingredientes, su perdida mirada se clavó sobre el atrayente sonido a su izquierda. Un silbante siseo, seco y metálico  que le condujo hasta el hombre joven de guantes, traje, maletín y zapatos que garabateando al pie de la pared, dibujo, prosa o letanía. Adriana intenta adivinar la imagen o el mensaje.

Philip, había salido del trabajo; en la treintena, atlético, alto, cabello betún, zapatos, traje impecable y cartera negra diplomáticos. Los guantes separándole del aerosol. Poca necesidad de líos y mucha de expresión arropan a este desafiante grafitero, con compulsiva inquietud de firmar su enseña. Es el imperio de la libre creatividad del espíritu que le compelen a arriesgarse con imaginación y aerosol sacados de algún recóndito lugar de su mente.

La adrenalina aguijoneaba su pulso y el saberse objetivo de la policía política, que le llevaron a pausar el tiempo y vivir intensamente el momento presente. De alguna manera sintió una fría y curiosa mirada a su espalda, mas intrigante que amenazante.

Adriana y Philip, cada uno sacados de su mundo; que a no ser por el aerosol, el dibujo en la pared nunca habrían recalado en su existencia.

Interrumpieron su labor iniciaron un diálogo de miradas, esperando que fuera el otro quien le reconociera o iniciase la conversación. Ojeada de reconocimiento, silencio de extrañeza y ademanes huidizos para separarse silenciosamente, intentando olvidar el encuentro y retomar su rumbo.