La Comunicación No Violenta. Cómo utilizar el poder del lenguaje para evitar conflictos y alcanzar soluciones pacíficas.
“La Comunicación No Violenta(CNV) se funda en las habilidades relativas al lenguaje y la comunicación, que refuerzan nuestra capacidad de seguir siendo humanos incluso en las condiciones mas extremas”. Con la orientación metodológica de la CNV podemos expresarnos con sinceridad y claridad, prestando atención respetuosa y empática a los demás. Se centra en escuchar con atención a los demás y a nosotros mismos.
La CNV se centra en observar los hechos y expresar los claramente, sin incorporar juicios o evaluaciones; escuchar cómo nos sentimos, ver las necesidades relacionadas con estos sentimientos, para realizar una petición específica que esperamos que haga la otra persona para enriquecer nuestra vida y la de los dos.
“El otro aspecto de la comunicación consiste en conectar con los demás percibiendo lo que observan, sienten y necesitan, descubriendo qué enriquecerá su vida al escuchar la petición que nos formulan”.
Todos los seres humanos sufrimos bien sea por padecimientos, por ansiedad, nervios, obsesiones, ideas recurrentes en la cabeza que no se van (el Runrún que llevas) o la tristeza, depresiones leves., etc…
“El ser humano es un ser sufriente en cuanto encarnamos” según Buda.
Una base del sufrimiento radica en “que no somos capaces de cambiar las creencias”; somos capaces de mantener las creencias hasta el punto de marcharnos del lado de una persona, luchar, no volver a verla; por haber percibido unas creencias diferentes a las nuestras. Las creencias las montamos desde muy pequeños de los 0 a los 7 años, sobre un estrato simbólico. Por ejemplo, tener un padre que pelea mucho puede hacernos creer que los hombres son peleones. Esta creencia nos hace presentarnos ante otros hombres a la defensiva, alerta. Una actitud que el otro percibe, que habla por nosotros, que nos presenta.
Arantxa ha venido realizando talleres de escritura durante tiempo. Mientras realizaba uno de ellos en un Instituto de enseñanza secundaria, el director del centro le comenta la posibilidad de la concreción del proyecto en un libro que recogiera herramientas claras para escribir; donde los escritores noveles y maduros pudieran acercarse y conocer la estructura y organización de un relato corto, relato, poesía, novela, etc. Como resultado de la petición nace “Cómo escribir relatos y novelas” útil herramienta para todo aquel que sienta la llamada del reflejo impreso de sus ideas y la publicación cualquiera que sea su medio.
Transmite tanta utilidad como entusiasmo, a los que conocen a su autora.
La conocí, en persona, en la presentación del Taller de Escritura Creativa. Nos presentó a vola pluma una idea sobre lo que representa escribir, los miedos a los que se enfrentan los aficionados y las herramientas que han ido destilando los clásicos, que ella ha sintetizado en su libro. Nos probó que todos podemos escribir, bastar tener materia prima (palabras: “Cohete, Alegría, Pie, Gafas, Taberna”), pensar durante 1 minuto en un argumento y la organización en un pequeño planteamiento, nudo y desenlace, para en 4 minutos dar a luz a una idea coherente que la mente se retira y el bolígrafo escribe:
Os dejo mi resultado:
“Estaba sentado en la taberna, tomando un vaso de vino. Era de noche, mirando por la ventana vio lanzar el primer cohete de la feria. Saltó como un relámpago y se puso en pie; fue hacia la puerta. Se había olvidado las gafas en la mesa, y al volver... la vio a ella, su antigua novia... Como una aparición, que le llenó de gozo y ¡alegría!
¡Que emoción! aquella noche tan plena.
La sorpresa le dirigió de nuevo hacia ella y se besaron, se abrazaron, sin hablar hasta que terminó la algarabía de los fuegos artificiales del exterior, de la feria.”
El libro recomendado para conocer sobre elJin Shin Jyutsu que está en castellano es: El toque Sanador – Como Energetizar Cuerpo, Mente y Espíritu. (Alice Burmeister, Tom Monte, Ed. Edaf) Existen infinidad de tratamientos el mejor y más sencillo es ocuparse de uno mismo, cuestionar las etiquetas generales que sirve a unos y que al individuo le sumen en el caos. La propia responsabilidad, ocuparme de lo mío y lo que me pasa empiezan a hacer su efecto. Algo se mueve en el sistema y ya no somos los mismos nos individualizamos y nos particularizamos.
El Jin Shin Jyutsu (JSJ para este artículo),” el Arte del Creador a través del Hombre compasivo”.
El Arte para el hombre del Creador, permite recuperar la salud con diversas posiciones de las manos en el cuerpo. En el 2000 se cumplió en centenario de su re descubrimiento. Tiene una Web Internacional www.jsjinc.net donde se encuentra toda la información sobre este Arte.
Es un arte sencillo y complejo de aprender. Si para aprender y practicar la medicina occidental empleamos un mínimo de 6 años, para poner agujas (la acupuntura) un mínimo de 3, para este arte se puede emplear mucho menos tiempo y es más sencillo.
“La comprensión del Arte cambia con el hombre, puede llevar toda una vida, llegar a dominarse”.
El JSJ es algo que funciona; ha funcionado con muchas personas, los resultados dependen de cada uno. No se puede saber si funcionará con otras personas. Sirve para tratamientos que ayuda en el proceso. Puede ser realizado por otra persona, o uno mismo como auto ayuda. Una vez iniciado el tratamiento con una persona se puede continuar por familiares y/o amigos, que pueden realizar el masaje hasta que el interesado se pueda encargar de su entorno, de él mismo.
