"Cañón del Ebro- Valle de Sedano” 2013 10 12

“El Cañón del Ebro”, en el enclave del Parque Natural de las Hoces del Alto Ebro y Rudrón; el río Ebro se interna en Burgos a través del macizo de las Loras, tallando hoces, gargantas y cañones calizos que alcanzan más de 200 metros de profundidad.

12 Octubre: Comenzamos en Valdelateja hacia Pesquera del Ebro, atravesamos el río Rudrón, y el circo rocoso que forma. Realizamos una pequeña subida para hacernos una idea desde el primer mirador.  Frente a nosotros la meseta aislada de Castrosiero, en cuya cima plana, que vemos a nuestro nivel, se halla la ermita de Santa Centola y Santa Elena, una de las más antiguas de la provincia de Burgos (en un ventanal existe una inscripción de 782). Tomamos la senda que nos introduce en un pequeño bosque para llevarnos al páramo.

Tras un breve paseo, se abre en la maleza una entrada hacia un privilegiado mirador frente a uno de los cañones del Ebro. Continuamos por una senda sombreada por matojos y arbustos de ribera, con dirección a Cortiguera, pintoresco pueblo enclavado en la ladera asomado sobre el Ebro.

Lagunas de Neila y la Ciudad Encantada Castroviejo 2013 12 08

     Conjunto de lagunas de origen glaciar que conforman un espacio natural protegido. Situadas al sureste de la Provincia de Burgos, en la Sierra de la Demanda, es un paraíso para excursiones y amantes de la montaña. Se accede por una carretera de alta montaña desde Neila o Quintanar de la Sierra. Ref.

      Origen de la erosión glaciar que sufrieron estas montañas durante la última glaciación: la Würm. Hace poco más de 10.000 años las grandes masas de hielo, los glaciares, que cubrían casi todas las cumbres del Sistema Ibérico, dejaron a su paso, sobre las duras rocas jurásicas que forman la sierra de Neila, las típicas huellas de la acción del glaciarismo cuaternario: circos, lenguas incipientes y depósitos morrénicos.

      En este viaje nos encontramos abundante hielo y nieve, un frondoso y extenso bosque  con especies: pino albar y haya, y algunos como el cerezo silvestre, el acebo o el roble en una mezcla natural; con gran variedad de fauna de venado, el corzo y el lobo.

   A continuación la descripción del viaje y las trazas de las rutas:

Las Relaciones en la Pareja – Pasiones Tóxicas

“El Amor conlleva un proceso de aprendizaje. Vamos aprendiendo a lo largo de toda nuestra vida a amar, los seres humanos no nacemos amando,no nacemos sabiendo amar; el amor se aprende junto a la pareja”. B.S.

Metidos en una relación, que nadie nos ha enseñado como funciona y cómo se maneja uno en las situaciones, nos vemos inmersos en una tormenta de aprendizaje continuo, son nuestros recursos de Valores y Creencias, los que guían el timón por nosotros de manera automática.

Las vivencia nos impactan y nuestra valoración personal ante ellas, las que nos hacen sentirnos de una y otra manera. Si nos sentimos satisfechos,  creemos haber obrado bien, si hay un mar de fondo, nos sentimos confundidos o la situación nos desborda es indicativo que estamos a la deriva.

Este libro es una propuesta de carta de navegación, con su hoja de ruta, donde mirar los acontecimientos ocurridos en perspectiva, ofreciendo guía y confianza a modo de salvación.

Nuestro aprendizaje en la vida, lo tomamos de muchas formas, y las relaciones son una maestría general para las personas.. Las relaciones de pareja son básicas y fundamentales y las vivimos a diario, nos guste o no, ellas toman el control de nuestras vidas empujándonos de aquí para allá.

El Hombre-Dios o El Sentido de la Vida

¿Qué sentido tiene la vida?

       Una pregunta que tengo dentro de mi (inmanencia) y cobra sentido fuera de mi (trascendencia).

       Hay muchos aspectos que toca el libro, donde la modernidad no es rechazo de la trascendencia. Una sacralización de lo humano y una humanización de lo divino.

        Quiero rescatar aspectos referentes al “Nacimiento de la Vida Sentimental” donde muestra los principios fundadores de la familia, no basada en el sentimiento, donde una persona se define como miembro de un linaje.

       Una revisión del Matrimonio por Amor, el nacimiento de la vida privada y la aparición del afecto paterno; donde nos recuerda los fundamentos ancestrales del Matrimonio con una finalidad económica para conservar y acrecentar el patrimonio; la pareja formada por la elección y voluntad de los padres, a veces de los integrantes, sin que se tenga en cuenta los sentimientos de los miembros de la misma, además de una finalidad reproductiva.

       El nacimiento de la intimidad, ya que la familia vivía un una sola habitación, no hay vida privada, la comunidad interviene en la vida familiar y el nacimiento del amor paterno, todo ello a partir del siglo XVIII.

       El amor profano es el que va a dar su significado a la existencia de los individuos. Nos recuerda que “no hay Amor Feliz”. La felicidad en el Amor es un señuelo por su naturaleza prometida al fracaso por estar volcado en afectos fuertes y cambiantes.

       La vida sentimental moderna se enfrenta a dificultades terribles y el libro nos recuerda:

•              La fundamentación de una parte más importante de la existencia del individuo en los sentimientos y la retirada del auxilio de las tradiciones, el apoyo de la comunidad con experiencia y las creencias religiosas, supone una mayor vulnerabilidad al mal en todas sus formas. 
•        Los individuos se enfrentan a la cara a cara, de la dualidad de una pareja privada del auxilio de la tradición.

El lenguaje del Camino 2013 08 31

Caminar, recorrer los lugares que en otro momento recorrimos juntos, ahora en soledad, me traen a la memoria acontecimientos por los que estoy de penitente; como si el arrepentimiento y el aprendizaje de experiencias pasadas, sirviera de algo. Volver a los mismos lugares ¿Sirve de  algo?

Una y otra vez, caerse  levantarse, solo el ser humano mientras tiene vida lo puede hacer. Si algo he aprendido es que al calentarse el volcán se funden los mas rígidos principios. Renace lo primigenio reduciendo todo lo demás a simples elementos.

En este viaje me acompañan otros caminantes, solitarios, en pareja, en familia y en aras de la independencia nos volvemos transparentes. ¿Qué nos limita para relacionarnos con nuestros semejantes, tan próximos que se vuelven tan distantes? ¿Cómo es que en la Montaña todo el mundo se saluda y en la ciudad todo el mundo calla? ¿Quién da el primer paso en la comunicación en la relación? ¿Importa o llevamos la cuenta?

¿Oscilamos entre la aceptación y el rechazo? ¿Qué hacíamos de niños cuando queríamos algo,   Y si no nos lo daban, si nos lo negaban?

Atravieso el “Puente del Descalzo”  y me libero de todas estas ideas, me separo de estos acompañantes para iniciar para explorar, esta vez con la guía del mapa.

Te propongo una elección:

Ante dos tipos de mapas, uno en blanco con una flecha que indica la dirección a seguir en cada encrucijada, u otro que muestra todas las opciones sin decirte dónde estás, ¿Cuál tomarías?

Tengo una visión: quiero recorrer todo camino y llegar al final sin tener que volver sobre mis pasos ¿Cómo lo puedo hacer?

El paraíso vasco Mundaka, Urquiola, Bakio, Bilbao, Semana Grande 2013 08 18

A veces no es oro todo lo que reluce y son los cantos de sirena lo que nos atrae hacia un lugar que nuestra imaginación crea y que la realidad desmiente. Nos proponen hacer cosas  que no se cumplen y que dependen del tiempo y las veleidades de las emociones humanas. Si no comentan algo, hay gato encerrado y las expectativas sobre las experiencias son mayores que lo que el evento nos depara.

Hay que conectar muy bien con la intuición, el discernimiento y saber lo que andamos buscando. Rellenar el hueco y el tiempo puede salir muy caro. A veces nuestra intuición calla y nos deja obrar generosamente. ¿Es falta de asentimiento? Es dejarnos que juguemos y disfrutemos de lo que al viento se le antoje.

Los viajes se proponen y se comienzan cuando los marineros llegan al barco. Por fuerte que sea la voluntad del capitán, no puede zarpar sin tripulación o sin esta completa. Tampoco puede improvisar en puerto vacío contratando a nuevos grumetes, cuando estos tienen que pagar parte o todo el viaje.

El programa:

15 de Agosto

- Visita Ermita de San Juan de Gaztelugatxe (como posibles significados en Euskera vizcaíno, castillo en la peña, castillo malo o castillo difícil) - en la localidad vizcaína de Bermeo -. Gobierna y defiende su posición en el golfo de Vizcaya.

Traza de Ruta.

- Visita a la playa de Bakio en contraste con la montaña.

16 de Agosto

- En la reserva de la biosfera de Urdaibai, paseo en canoas desde la playa de Laida hasta el castillo de Arteaga.

- Visita a MUNDAKA, la ría de Urdaibai, la playa para la práctica del surfing.

Visitar Mundaka, es un regreso al pasado y las tradiciones, las remadas con traineras, con el fuerte olor a mar, entroncando con la pasividad del agua dulce. Espectacular el bogar de remeros de traineras y cómo una  vez terminado el entreno, acunan la embarcación que entre 10 ó 12 es elevada entre algodones.

P.N. de los Dolomitas - Italia y P.N. de Altos Tauros (Hohe Tauern) - Austria

Viaje de Verano 1–10 Agosto 2013

Lugares repletos de historia, reciente y de glaciaciones. Zonas de altura, en invierno pistas de esquí, en verano lugar de increíbles vistas siempre verdes recortadas por la caliza dolomítica.  Mítico lugar de culto entre los excursionista de naturaleza.

Programa:

1ºdía: Madrid a Venecia. San Vito di Cadore.  Cortina d´Ampezzo.

Un microbús nos transporta por toda Italia hasta donde nos alojamos en hotel del mismo nombre que la población “San Vito di Cadore” de la provincia de Belluno, región de Véneto (Italia) lugar desde el que partimos en bus para realizar todas las excursiones. 

Visitamos Cortina d´Ampezzo. Se encuentra en medio de los Alpes Dolomitas, famosa por sus pistas de esquí, llamada "la perla de las dolomitas",  sede de las Olimpiadas Invernales de 1956.

2ºdía: Passo Falzarego y las Cinco Torres

Excursión: Por el conjunto montañoso de los Dolomitas de Cortina d´Ampezzo. Realizamos una excursión al Passo Falzarego. Nos descolgamos asombrados por las vistas panorámicas desde el paso hacia el monte Averau y continuamos hacia las paredes de las Cinque Torri.  Nos subimos al refugio Averau para divisar la grandiosa mole de Tofana di Rozes. Rodeando la pilastra nos dirigimos hacia el lago Bain de Dones.

Traza de Ruta.

3ºdía: Grien - Valle de Gardena, P.N. Puez- Odle

Excursión por los Dolomitas del Valle de Gardena - 2 Grien - Val de Gardena  P.N. Puez-Odle.

El valle de la Gardena dentro de los Dolomitas, cercano a la ciudad de Bolzano. Entramos en el Parque Natural de Puez-Olde para realizar una ruta circular. Visitamos el refugio Col Raiser, el refugio Daniel y el Refugio Seceda. Vistas  al valle de Funes, el pico Odle y Puez, al sur Sassoungo. Pasamos por la Piera Longa y llegamos al refugio Firenze.

Traza de Ruta.

El Tao del Amor, el Sexo y la Larga Vida

Textos clásicos de Sexualidad en la China Antigua.

El Sun Nu King son tres textos clásicos, escritos alrededor del año 210 a.c. que relatan el diálogo del Emperador Amarillo con sus 3 asistentes, SU NU, la mujer del oeste, mujer blanca, el otoño; CAI NU, mujer joven del sur, verano; y XUAN NÜ, mujer del norte, invierno, sobre las cuestiones que le preocupan relativas al goce y la salud.

Una situación  que hoy en día se hace sin juicios, ni morales y que pueden contextualizar en los tiempos modernos. En 3000 años de humanidad, el cuerpo humano ha cambiado relativamente poco, son las ideas las que evolucionan, nos hacen pensar y actuar de modo diferente. Reflejo de ello, tras la lectura de este libro, me queda la sensación de un lenguaje  familiar para acceder a algo conocido, nuestro cuerpo y como nos relacionamos, intimamos con el o la otra persona.

La Sexualidad en la antigua china es considerada como la vía del cielo, es algo normal que se habla libremente. Constituye para los taoístas un camino de santidad, abordan técnicas sexuales, se ve como una fuente de patología y como un método de longevidad.

La abstinencia, para los chinos, la consideran “ir en contra de las leyes del cielo y la tierra que exigen la relación sexual”.

Para Enamorar.

Coaching para Enamorar.

El Arte de la Seducción, desde la perspectiva del cambio de Actitud personal, trabajando los miedos y los fundamentos de asertividad.

“Seducir  es el arte de saber actuar para conseguir vínculos genuinos y auténticos con la gente, sin trucos, ni mentiras, ni teatros”. A través de las herramientas de Coaching y PNL ayuda al lector a tomar conciencia de sus recursos, con práctica, paciencia y meta.

El libro se divide en cuatro partes:

1.- la Transformación:

           Las actitudes internas, seguridad, forma de pensar, autoestima.

           Las manifestaciones externas: la forma de vestir, el aspecto físico.

           La comunicación con los demás: la mirada, la voz, la forma de moverse

2.- El primer contacto:

           El momento que se crea la primera impresión, con la que se formarán una idea de nosotros y cómo relacionarse. Una vez establecida es muy difícil cambiarla.

Se rompe el hielo y vencemos la timidez, superando la primera impresión a través de la simpatía. El libro nos facilita pistas para iniciar la primera conversación.

PIRINEOS "BENASQUE" 2013 JULIO 15 AL 21

     El valle pirenaico de Benasque tiene cumbres superiores a 3.000 metros, lagos de alta montaña, "ibones", y glaciares pirenaicos únicos en España. Hemos recorrido rincones pintorescos de tres grandes valles: el central que forma el río Ésera y valles de Estós y el de Vallibierna.

EL VIAJE:

LUNES 15: Madrid-Benasque

    Visita al Pueblo de Benasque. Pueblo al pie de las montañas que le dan su ambiente. Edificios singulares son: La iglesia Santa María, de origen románico (siglo XIII),   Palacio de los Condes de Ribagorza (renacentista), Torreón de Casa Juste y Casa Faure. Punto de Salida y encuentro de las excursiones de la semana.

MARTES 16: Forau de Aigüallut.

     En el valle central visitamos el Forau de Aigüallut ascendiendo desde los llanos del fondo del valle. El Forau de Aiguallut es el fenómeno kárstico más importante del Pirineo, con vistas del Aneto y su glaciar. Las aguas procedentes del Aneto y Maladeta, los desagüe de varios ibones, forman una cascada que se esconde en una sima, recorre subterráneamente el terreno y vuelve a fluir mas abajo en el valle de Arán.

    TRAZADO de RUTA.

MIÉRCOLES 17: Valle de Estós. Ibones de Batisiellles.

    Comienza la excursión en el parking situado al inicio del Valles de Estós. La primera parte del sendero remonta el valle de Estós (rio que nombra al valle), coincidiendo con la senda marcada como GR11. El recorrido pasa junto a un refugio pastoril de la Cabaña de Santa Ana, y continua por la pista hasta encontrar el desvío al Ibonet de Batisielles. La senda asciende por un frondoso bosque hasta encontrarnos con un diminuto lago en una zona de praderas. Solo nos separan 40 minutos hasta el Ibón de Escarpinosa.

    TRAZADO de RUTA.

XI Encuentro de Taichichuan de Madrid 2013

Como cada año los simpatizantes de las disciplinas orientales se reúnen entorno a la Asociación Círculo de El Retiro de Taiji Quan, en este singular lugar. Dos días, un sábado se ofrecen talleres gratuitos por los experimentados profesores, 4 ó 5 simultáneamente. Hay donde elegir, según los gustos de cada uno. Lento, profundo y energético como el Chi Kung, moderado como el Tai chi y explosivo y dinámico como el Kung Fu. Los chinos han regularizado, codificado y exportado al mundo el conjunto de sus artes marciales con el nombre de WUSHU.

Estos días, la fama del evento ha recorrido la comunidad china y siempre se acerca algún compatriota recién llegado para hacer las delicias de los asistentes mostrando sus habilidades. Ni una palabra en español, que lo hace mas exótico, para dejarnos boquiabiertos.

Una anécdota, a través del Tokitsu Ryu, arte marcial de abuelos chinos y practicada por sus competitivos vecinos japoneses, que si es chino no lo quieren, pero si los profesores le añaden la marcialidad y la fonética de su pueblo, es aceptado, me ha desvelado el significado del movimiento “Látigo Simple”. Llevo años repitiéndolo y un técnico español me ha dejado claro: La columna vertebral como el mango y desde el hombro a los dedos como el cuero del látigo. ¡Ta-Chan!, poesía en movimiento.

La evolución del deseo

La historia la escriben las personas. Hombres y mujeres pueblan históricamente este planeta. Ha conseguido adaptarse a los cambios climáticos de paisaje, geografía, movimientos culturales, sociales, nacionales y raciales. Han sobrevivido al paso del tiempo, hambrunas, cataclismos naturales, como glaciaciones, terremotos, tsunamis, y erupciones volcánicas, y menos naturales como guerras.

Evolutivamente han desarrollado mecanismos y estrategias para afrontar las nuevas situaciones, han realizado frente común ante bienaventuranzas y desgracias. Mas el convivir, lo cotidiano, la evolución y el paso del tiempo, marca la vida de la persona. Hombres y mujeres se enfrentan al mismo reto social, sobrevivir y conseguir una continuidad genética.

Los condicionamientos biológicos marcan la forma de pensar, evolucionan con el tiempo y traspasan las fronteras, la cultura y las distancias. Nos hace mas corrientes de lo que pensamos y aunque no lo enseñan en las escuelas, la vida nos forja en frío y en caliente la voluntad y las actitudes. Una fuerte preparación académica, no mejora las capacidades del éxito reproductivo. Nos toca formarnos personal, emocional y humanamente para lograr sobrevivir a un entorno hostil, cruel y despiadado: la selección natural evolutiva.

Ante inquietudes existenciales, desengaños, abandonos, frustraciones y modelos paternos caducos, este libro aporta una luz generalista desde la óptica de la psicología evolucionista.

Monte Abantos San Lorenzo de El Escorial 2013 06 24

La subida la realizamos desde la presa del Romeral, ahora abandonado, que bordea el GR-10. Este sendero sirve de guía para llegar a lo mas alto de la zona un promontorio de vistas supremas, hacia Madrid, con el Monasterio ofrendado al Santo Mártir del 10 de Agosto que nombra la localidad, al pie, como Sello.

El camino es suave, sombreado, abierto y transitado al comienzo del verano. Animado por otros caminantes y perfumada por pinos resineros, matojos, cantuesos, torviscos, jaras y mimosas. Asfaltado de granito, rodeado de manto esmeralda, traído por la primavera. Moteado de fuentes, se halla el entorno, ¿Cómo un sitio tan elevado y pedregoso mana tanta agua?

El peregrino reza cada paso en cada revuelta. Terminada la penitencia, encumbras en el horizonte, lugar purificado y bautizado por el viento y el sol. Desde este lugar se lanzan en parapente, cuando son adecuadas las componentes.

Gente Tóxica – La gente que nos complica la vida y cómo evitar que lo sigan haciendo

Referido a “Tóxico” como los efectos perjudiciales de la conducta de ciertas personas. Utilizado desde 1980 para referirse a las relaciones humanas.

Este libro nos describe cierto tipo de comportamientos, los encuadra, clarifica y añade un posicionamiento y accionado para manejarnos ante estas relaciones. Para el sensible lector que resuene con algún tipo de comportamiento, le podrá ayudar a fluir, reconocer, observar, aceptar,  y  soltar.

No sienta cátedra, hace vibrar nuestros resonadores y nos da herramientas ante situaciones que nos desbordan y que hacen de nuestra vida un camino de espinas. Siempre al final hay Rosas, mas  todo forma parte del conjunto.

La vida no es subsistir como se pueda, sino crecer, multiplicarse y cumplir los sueños.

Podemos recordar que las dificultades y los obstáculos superados en el pasado nos dan fuerza y seguridad para afrontar los venideros.

Tenemos derechos a ser  plenos, no vivir de limosnas, de afectos; la felicidad y el éxito serán el resultado de nuestras propias decisiones.

Como ejemplo: Libre de Culpa y Cargo:

-          - Si te has equivocado pide perdón y sigue adelante.

-          - Mereces ser Feliz: sabiendo ser merecedor  de todas las cosas buenas que se tienen.

-          - Solo se es responsable de las propias decisiones.

- No se puede cambiar a nadie, no lo intentes solo cambia quien quiere cambiar.

Tomando una decisión, para ver si la respuesta es adecuada, es ver si nos hará ser la mejor versión de uno mismo.

Te puedes dejar acompañar en el proyecto de vida de personas que suman valor, que se alegran y disfrutan con tus éxitos.

Un libro recomendado.

"Se puede ser feliz mientras vivimos"

Taller "Chi Kung para la Salud"

        Tengo el placer de invitaros a asistir al próximo  07 de Junio a las 19:30 al taller "Chi Kung para la Salud". Podremos descubrir que la práctica del Chi-Kung está basada en dejar que fluya la energía suavemente y sin esfuerzo, con lo que se consigue liberar las tensiones y bloqueos energéticos de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Al liberar las tensiones se observa que desaparece progresivamente la ansiedad y el corazón se relaja: nos encontramos cada vez mejor.

        La actividad se desarrollará en la nueva sede de la Red Madrid Sostenible y Creativa: Fundación Once, Calle Sebastián Herrera,15-17 Primera planta, (Preguntar en recepción a la entrada).

       Importante:  Recomendación para el taller de Chi Kung, traer ropa cómoda y ligera, zapatillas con suela plana, o calcetines reforzados con suela de goma para evitar resbalones, o si lo deseáis descalzos.

Adjunto la información en PDF.

       Si así lo deseas, podéis avisar a las personas que consideréis que puedan estar interesadas.

        Recuerda que es necesario confirmar la asistencia, bien por email o facebook, la sala que disponemos tiene aforo limitado.

    ¡Que tengas una feliz semana!