lunes, 9 de diciembre de 2019

Fuencaliente - Parque Natural Valle de Alcudia y Sierra Madrona


Fotos - PN Valle Alcudia y Sierra Madrona - Fuencaliente


    "En un lugar de la Mancha de cuyo nombre no quiero acordarme… "   Así comienza el libro, Novela de Caballería, Don Quijote de la Mancha. Y en este sin acordarme, llegamos a un pueblo que pronto olvidaremos. Fuencaliente. Albergado dentro del Parque Natural Valle de Alcudia y Sierra Madrona 

Lo más agradable del pueblo es el lugar. Sus gentes manchegas, como el tiempo, fríos, toscos, rudos y secos, a excepción de la recepción de turismo.

Los recursos del pueblo, la caza, la agricultura, los baños de aguas termales declarados de utilidad pública. Algún turismo incipiente en relación con la salud, la naturaleza, el Senderismo y la bicicleta de Montaña. Por el pueblo se encuentran hitos de la Ruta del Quixote, asociados a los viajes del Hidalgo estas tierras.

Tiene un antiguo asentamiento romano de Fundición de metales, poblado de Valderrepisa.

El lugar es apropiado para pasar unos días, 4, a lo máximo, para en primavera u otoño recorrer la zona en función de sus gustos e intereses. Los míos, naturaleza y senderismo. En otoño, hay que preguntar por las monterías que se desarrollan en la zona, que bloquean ciertos recorridos.

El itinerario seguido:
1.- Visita al Yacimiento Romano de Valderrepisa, a solicitar las llaves en la Oficina de Información y turismo de Fuencaliente. Antes de salir del pueblo se puede visitar la iglesia parroquial de Nuestra Señora de los Baños, donde mana el arroyo de aguas termales que recorre la iglesia y se dirige al balneario que hay a su espalda.

2.- Ruta de Senderismo San Isidro-Chorrera de las Sierpes-Robledo de las Hoyas-EL Abuelo, para el primer día. Un recorrido de 3 horas y media roble, pino y jaras. Se adentra en la garganta del Arroyo Robledo de las Hoyas. Sendero que sigue el curso del arroyo. Agudiza el sentido. Obliga a sellar cada paso con sumo cuidado. Siguiendo el camino homónimo. Asciende por el Robledal hasta el collado del Cañizal. Seguir las indicaciones llevan a “El Abuelo” un impresionante roble en medio del canchal. Ruta circular que retorna al parking de la Ermita de San Isidro, como área de descanso. 

3.- Ruta Barranco Peña Escrita–Collado Dornilleros (Hornilleros)-La Bañuela-Los Pinos-El Escorialejo-Peña Escrita, como una reunión de tres rutas, partiendo del parking de Peña Escrita, al pie de las pinturas rupestres. Ascendiendo hacia el collado de la sierra de Dornilleros, que da nombre al collado de la zona, o también del Hornilleros. Subida hacia la Bañuela, a través de las Escorias, y de La Bañuela. Estando atentos se pueden ver plantas carnívoras. Desde el punto mas alto, el descenso nos lleva a través de un pinar autóctono. Se pasa por delante de una buitrera, donde se recuerda “Silencio”. El regreso hacia Peña Escrita es a través del sendero, así llamado. En el Parking se asciende en pocos minutos a las pinturas rupestres en la zona. Valladas y declaradas Monumento Nacional.

 Buscar rutas circulares en la zona, requiere investigación, ya que la principal propuesta de turismo en la zona es a través de rutas lineales. La mayoría de ellas a través de pistas, sabiamente guardadas por cadenas para evitar los vehículos que molestarían a fauna y paseantes. 

4.– Ruta hacia el Morrón del Pino, desde Peña Escrita, a través de pista, que fácilmente se puede realizar en bicicleta de montaña. La opción oficial retorna hacia el pueblo de Fuencaliente. Si se solicita el apropiado permiso, se podría realizar cómo circular para el regreso a Peña Escrita, según la ficción propuesta en el enlace. 

5.- La ruta a través del pinar cercano al puerto de Valderrepisa, nos lleva hacia la cumbre del Abulagoso. La zona mas pintoresca de la ruta es “La Vereda de las Curvas”, marcada por el matorral de monte bajo, Jaras, espinosas, y encinas que dan un camino casi sin perdida. La pérdida puede venir de encontrar el comienzo de la vereda. 

6.- Las Pinturas rupestres son atractivo singular en la zona, para evitar dejar de un lado, hay que visitar la Ruta de las Lastras hacia la cascada “La Batanera”. En el programa de senderos del ayuntamiento al conjunto lo llaman “Entre pinturas” La Batanera-Peña Escrita, ambas se unen a través de un tramo de carretera. Solo queda elegir dónde dejar el coche para que el regreso sea ascendente o descendente.

 La zona de sierra es minera por naturaleza, antiguas minas de plomo, argentíferas, como las Minas del Horcajo. Este último lugar sirve para complementar el viaje. Visitando se al atardecer se pueden avistar ciervos, o el tesoro de la vida, naturaleza en movimiento.

 Espero que podáis disfrutar con esta visita.

Las fotos en el siguiente enlace pincha aquí.


sábado, 30 de noviembre de 2019

La Mente Iluminada



   Un libro orientado a cómo trabaja la mente y cómo ejercitarla.

   Adecuado para personas que tengan interés en la Meditación, para principiantes y expertos, para los descontentos con sus progresos a pensar de llevar años en la meditación.

    Estar motivado sirve para tener éxito en la Meditación sin tener que requerir mucho tiempo.

    El libro divide el proceso total en 10 etapas, desde los primeros pasos hasta el albor del Despertar. Presenta la Meditación como una ciencia, un proceso sistemático de ejercitar la mente. Describe los estados mentales y ejercicios sobre cómo llegar a ellos.

    Nos presenta el despertar como medio de obtener la sabiduría, una compresión de la realidad de la que surge una profunda realización. Liberación del sufrimiento como objetivo satisfactorio del camino espiritual. Vivir la vida de forma consciente, nos sirve para superar las emociones y los comportamientos perjudiciales.

    La meditación es una ciencia: el proceso sistemático de ejercer la mente. Las habilidades meditativas, una vez plenamente desarrolladas, dan lugar a estados mentales únicos y maravillosos caracterizados pro el bienestar y el placer físico, el gozo y la felicidad.

    Este libro ayudará a encontrar el sentido entre los diferentes enfoques, desde las prácticas tibetanas con visualizaciones, pasando por el Zen con sus mínimas instrucciones (solo siéntate), hasta los profesores Theravada con el énfasis en el Mindfulness.

    Ejemplos útiles aparecen en la descripción del sistema mental, en las funciones ejecutivas. En situaciones que requieren las funciones ejecutivas ya que el comportamiento pre programado no es suficiente, en la planificación y la toma de decisiones, la corrección de errores, la solución de problemas las situaciones que requieren nuevas acciones o secuencias de acciones complicadas, la situaciones peligrosas o complejas y la situación que requiere la inhibición de respuestas condicionadas y habituales, con el fin de emprender una línea de acción distinta.

   Gran parte del comportamiento humano es automático. Las respuestas automáticas derivan de programas innatos o aprendidos que ya están presentes en las submentes sensoriales y discernidoras. En el transcurso de nuestra vida, vamos adquiriendo cada vez mas comportamientos pre-programados para hacer frente a todo tipo de situaciones. Sin embargo, nos vamos a encontrar con circunstancias que los comportamientos programados con anterioridad no pueden gestionar. Cuando ocurre esto se requiere que la funcionan ejecutiva se implique en la creación de nuevo programas conductuales para hacer frente a los nuevos eventos.

    El sistema mental, bien utiliza una combinación de varios programas de comportamiento existente, bien inhibiendo ciertas acciones o iniciando otras formas selectivas o bien generando acciones completamente nuevas para satisfacer las necesidades del momento. Como resultado, hay programas existentes que se combinan de forma permanente o crean programas totalmente nuevos. Tiene lugar un aprendizaje.