Práctica Meditación budista con Juan Manzanera Meditación de la Compasión.

Práctica  Meditación budista de la Compasión con Juan Manzanera.

         Meditación, centrados en el cuerpo y llevando la atención al corazón, para desarrollar y potenciar la Compasión; respirando expandiendo y potenciando la compasión en lo que hacemos, pensamos y sentimos, en los seres humanos que nos rodean y nos trascienden desde antaño hasta el futuro; practicamos así la paciencia como forma de entender el misterioso cauce de la vida.

“Compasión es poner luz en el sufrimiento.
Siempre que padecemos infelicidad es como consecuencia de no ver algo.
La compasión es la acción, pensamiento y energía, dedicada a iluminar la ceguera, es la fuerza que apaga la oscuridad de una situación de sufrimiento.

Compasión es la acción que busca que sea liberada la infelicidad.
Somos compasivos cuando además de conectar con los demás y mostrar empatía hacemos algo que reduce y elimina el sufrimiento.

Cuando miramos la otro con compasión vemos su inteligencia innata para terminar con el sufrimiento, despertamos lo que hay en el otro más allá del sufrimiento”.

 (Portal de la Compasión)

En: Espacio abierto a la meditación, de Centro Abierto Tomillo

Arqueología del talento. En busca de los tesoros personales

     Identificar el talento se muestra esencial para afrontar con motivación y éxito nuestra carrera profesional y la aventura de vivir. Tomar conciencia de esta extraordinaria habilidad innata forma parte del viaje de conocimiento personal que nos aporta claridad sobre nuestro propósito esencial, valor y utilidad. Como nos recuerda el autor, lo importante no es comprender el mundo sino hallar nuestro lugar en él para poder construir la propia obra al servicio de los demás, tal como vienen haciendo los genios de la humanidad a lo largo de los tiempos.

     Y para andar este camino, el libro ofrece un conjunto de herramientas como la creatividad, los sueños, la hipnosis o el coaching y, pautas de aprendizaje que han seguido, a lo largo de la historia, los grandes personajes para salvar obstáculos y alcanzar las metas que se propusieron.

     Escrito en forma de ensayo divulgativo, el libro está dirigido a todas aquellas personas que por motivos personales o profesionales buscan el lugar en el que construir con sentido su propia vida adecuando sus expectativas a sus capacidades personales. A todos aquellos que buscan su valor esencial, su espacio de competencia y excelencia en el desempeño de su labor. (Alberto Sanchez-Bayo S.)

The Work - Amar lo que Es - Byron Katie

   El Trabajo (The Work). Un sistema simple pero tremendamente revolucionario que nos ayuda a detectar y cuestionar nuestras antiguas creencias, y por ende a liberarnos de la tortura de la mente para alcanzar la paz. No hay teoría, no hay nada que aprender, no hay nada que hacer.

    Muchos caminos espirituales piden horas y horas de meditación, ayunos, ejercicios rigurosos y obediencia a un maestro y eso está bien, pero no todo el mundo puede hacerlo. Y, a veces, las personas hacen esto y siguen sin encontrar la paz y la libertad internas porque, de alguna manera, siguen creyéndose sus historias mentales. (Brianda Domecq)

Taller de Toma de Decisiones con Joaquina Fernández

           

      Asistir a un taller con Joaquina Fernández es una delicia. Sonriente y despierta escudriña el ambiente sin que nada se le escape. Atrae al Publico y poco a poco la atmósfera se llena de camaradería y cordialidad.

La toma de decisiones es el hándicap al que todos no enfrentamos diariamente. En lo cotidiano, en lo personal y relacionado con lo transcendental. El miedo a perder, a equivocarnos, sentir el peso e importancia de lo que decidimos hace que nos paralicemos, y que bien posterguemos, bien nos abalancemos sobre algo, bien que decidan por nosotros.

Partiendo de un enfoque personal nos conduce a través del trabajo personal, relacional y transcendente. Nos presenta el modelo clásico que se bloquea ante las creencias, el sistema de valores y las premisas personales.

Transita por las estaciones del año, para ver cómo nos influyen, influencia del Macro cosmos. Desmenuza  los factores que afectan a la decisión como las premisas, las creencias y los valores. Se sumerge en el sistema familiar, en las relaciones parentales, personales y laborales emergiendo a través de la fecha de nacimiento.

Las estaciones del año, Medicina tradicional china y la astrología conforman la estructura del discurso. Utilizando un enfoque nuevo, en nuestras carencias. Joaquina maneja toda información con soltura y maestría, lleva  a la sala al momento culminante. Ejemplos vivos vistos con amoroso cuidado, ejemplifican al público expectante el dominio y conocimiento profundo y que le han llevado hasta aquí.

En la sala, la austeridad de medios, un papel y marcador, son los elementos empleados, sin presentaciones. Dos salas a rebosar dan fe del evento, los asistentes tiene que dividirse para recibir en directo y por vídeo conferencia la información.

La coda final es apoteósica, papeles en manos de los asistentes, hace un rápido y lustroso resumen para afianzar al respetable. Los presentes vibran para entre aplausos y risas terminar presentado a toda prisa el programa. Quedan ganas de más y salimos convencidos de la calidad y calidez de la presentación.  Si por el momento fuera, seguiría una vez más.