Taller de Interpretación de Sueños

      He tenido la oportunidad de trabajar un sueño con Jesús Hurtado en su taller de sueños el 4 de febrero y ha sido una experiencia única. Estoy agradecido.
 
        Recordar, reconocer e interpretar el lenguaje onírico aporta riqueza a nuestras vidas. Imágenes, elementos, personajes situaciones a primera vista absurdas, movimientos imposibles o deseos realizados se mezclan para representar los sentimientos de las situaciones vividas o alguna vez por llegar, si es el caso
 
       La clave está en Conectar con el sentimiento que teníamos mientras soñábamos y a través de este hilo rescatar la información.

         El Taller de Sueños da la posibilidad de expresar lo soñado y ser ayudado a descubrir el mensaje, sin interpretar, solo mediante la escucha del asistente, con la pregunta mágica que ayude a la persona para conectar con la información que le aporta sobre la situación actual, lo que le atemoriza, lo que no entiende, lo que se escapa al consciente que el inconsciente atesora sigilosamente.

         “Imagínate poder acceder diariamente al consejo de un sabio que te ayude a comprender las situaciones, tomar las mejores decisiones y llevarlas a cabo”. Dentro de ti existe ese sabio y trabaja todas las noches produciendo historias oníricas para arrojar luz sobre tu camino. Pero si no le prestas atención, todo ese valioso material se desperdicia y con él la oportunidad de mejorar tu vida.” Jesús Hurtado.

     Opinión del Autor: “Llegar a Ser lo que Eres”

Controle el Estrés y la Ansiedad antes que lo controlen a Ud

El primer paso para armonizar nuestra vida a nivel de Estrés es un reconocimiento previo de la situación para poder cambiarla ya que si se desborda nos puede conducir a una enfermedad somática.

El Estrés forma parte de nuestra vida. Sufrimos y nos adaptamos a ello, lo paliamos, si no nos estresamos. Sin el estrés, tendríamos una actitud de imprudencia temeraria. Una dosis de Estrés nos sirve para sobrevivir.  Lo descubrimos en nosotros entre los 0 y 7 años generando el Estrés productivo, una ligera alerta para ponernos en marcha en nuestra vida.

Existe una delgada línea que nos separa del Estrés tóxico, aquel que nos enferma y descontrola.  Un ejemplo de la biología, si colocamos una rana en un recipiente que calentamos suavemente  el animal se va acomodando a la situación sin huir de ella hasta que muere. Así, nosotros nos acomodamos a las situaciones que no nos gustan anestesiándonos, con hábitos poco saludables y aguantando situaciones incómodas.

Las situaciones tóxicas las llevamos a todas las áreas de nuestra vida. Anticipando y proyectando en nuestra cotidianeidad la situación pendiente de resolver y alejándonos del presente.  Nuestra mente se convierte en un “Mono Saltarín” (Monkey Mind) saltando del presente, entre el pasado y el futuro.

La vida se puede ver como un 90-10. El 10% de los hechos, simplemente ocurren escapando a nuestro control. El 90% restante está bajo nuestra actuación como resultado de nuestras decisiones.

PNL & Coaching. Una visión integradora - Próximo Trabajo

PNL & Coaching. Una visión integradora.

Este libro es un viaje a través de la PNL, el Coaching, las diferentes modalidades de Coaching y la comparación con otras metodologías de acompañamiento, aprendizaje y cambio. Se completa con el testimonio de diversos Coaches cada uno presentando su especialidad.

Puede servir como libro de consulta, ejercicio personal e introductorio a las disciplinas de la PNL y el Coaching.

Vicens Olivé, está formado en psicología humanista Gestalt, en PNL, Constelaciones Familiares y Coaching.

         Os dejo esta presentación de PNL & Coaching para los mas curiosos.

Inteligencia Emocional con PNL

Inteligencia Emocional con PNL

    La Inteligencia Emocional viene determinada por la adquisición de ciertas habilidades: autoestima, dominio de las emociones, capacidad de empatizar, relacionarse y comunicarse.

     Las emociones se generan a partir de nuestras representaciones internas, que poseen una pauta, una estructura y que esta es identificable y modificable. 

    Podemos ser dueños de nuestras emociones, cambiándolas y  modificándolas para disfrutar de nuestra vida.

     Las emociones siguen su propio circuito neuronal, independiente de nuestra conciencia, en un modo automático que nos ha servido para la supervivencia y que hoy en día ante la escasez de amenazas externas vitales, nos juegan una mala pasada y nos esclavizan, haciéndonos navegar en un mar turbulento y donde parece que no tenemos el timón.


    Actualmente se acepta el modelo de Inteligencias múltiples y podríamos ofrecer como definición de Inteligencia Emocional, como esta habilidad que nos permite ser conscientes de las emociones percibir las, identificar las, comprender las, manejar las y expresar las de modo más adecuado en función del lugar,, momento y personas implicadas.

ABIERTO DE TAI-CHI-CHUAN: PRESENTACIÓN DE ESTILOS 5 Enero FMK

ABIERTO DE TAI-CHI-CHUAN:

PRESENTACIÓN DE ESTILOS Estilos Tradicionales:

Chen, Yang, Wu, Sun y Estilos Modernos

    El próximo día 5 de Enero 2013, tendrá lugar un abierto de Tai Chi Chuan organizado por el departamento de Tai Chi de la Fed. Madrileña de Karate y en el cual Antonio Leyva presenta el estilo Yang.

    Los practicantes de Tai Chi que deseen asistir como invitado, que envíe un correo electrónico  con sus datos (Nombre apellidos y DNI), para incluirle en la lista de invitados.

Asunto: ABIERTO DE TAI-CHI-CHUAN: PRESENTACIÓN DE ESTILOS Estilos Tradicionales: Chen, Yang, Wu, Sun y Estilos Modernos

Impartido por el maestro:

El Reino del Laberinto y los 7 sellos. Viaje de Auto-conocimiento

     El Reino del Laberinto y los 7 sellos. Conocerse a sí-mismo.

     Un relato que a modo de fábula le permite al lector una identificación con los personajes, un nivel de reflexión y auto conocimiento que puede experimentar.

     Caminar por el laberinto produce la extraña sensación de perderse en él, donde desaparecen el pasado y futuro y nos centramos en el presente, Sirve para confundir y despistar a todas aquellas energía que nos siguen y nos confunden, liberándonos de livianas cargas que nos frenan y ralentizan.

    El libro  maneja el simbolismo de los arquetipos, algo que cada uno de nosotros incorporamos en nuestra personalidad y que llegar a conocer nos ayudará a descifrar nuestra forma de ser, lo que nos da la oportunidad de cambiar y evolucionar.

    La evolución se da con la toma de conciencia de los arquetipos que integramos con la observación el aprendizaje, sin juzgar, como en un juego.

P.N. de Montesinhos y Ciudadela de Bragança

P.N. de Montesinhos y Ciudadela de Bragança

     En Portugal, cerca de la ciudad medieval de Bragança, se encuentra el P.N. Montesinho, idóneo para caminar entre monte bajo, roca y vegetación a la ribera Ruta Rio Maçãs, se puede realizar una excursión circular de 8 Km. Vestidos los caminos de verde y ocre de los arboles desnudos, salpicando el rio su curso con el letargo otoñal.

    Bosques de Robledales, Quercus Robur, que a fuerza de frío han perdido sus hojas, otros marcescentes flamígeran los caminos, manchado de bronce y ocre la niebla o el limpio cielo. Los helechos también acompañan acolchando entre los troncos pelados.

   La visita a la Ciudadela Medieval de Bragança, merece la pena al atardecer para aprovechar el mágico momento del encendido de la iluminación artificial, tan apreciada por los aficionados a la fotografía.

    Un paseo por los caminos que bordean la aldea de Montesinho nos permiten completar la  Ruta Porto Furado, 11 km, donde el musgo duerme en las ramas.